返回首页 球队号: 密  码:
更多>> 球场
更多>> 精彩视频

  拉夫三世10大击球
  北京时间10月16日,美巡赛为我们汇总了拉夫

  小麦土耳其赛表演
   北京时间10月15日,来看看在土耳其表演赛

  弗莱斯赛第3轮集锦
  北京时间10月14日,约翰-马林杰尔(John Mal

  弗莱斯赛尼克欧亨
  北京时间10月12日,加利福尼亚时间星期四,
更多>> 赛事预告
您当前所在的位置: 资讯 > 滚动 > 国际资讯  

为挥杆找好位置 标准站立已掌握一半的挥杆

编辑日期:2012-02-28 来源: 作者: 阅读次数: 733 次

 

  老虎曾说:“在高尔夫里拥有标准站位的人,可以说,就已经掌握了一半的挥杆。” 站位是一个与球接近的动作。在高尔夫用语中站位(Address)是指为了挥杆做好姿势。高尔夫中站位的正确与否,不只会决定每一次击球的效果,而且对总杆数也有很大的影响。

南非:挥杆高尔夫赏非洲五霸

澳洲:袋鼠做球童 和高球皇帝同享挥杆之乐

  站姿(双脚)的位置以两脚脚后跟为基准。两只脚略向外打开10度左右,此时身体的重心要放在整个脚面上。调整两脚的均衡,使每只脚承受50%的体重,上下身的姿势是应以臀部为基准形成。上身的倾斜度也极为重要。站直(脊椎和头部成一条直线)的基础上臀部稍向后翘并略往下坐。 上身保持没有弯曲的状态下稍向前倾。

  这时首先腰部不能过于紧张形成凹进去的状态,然后以臀部为基准下身(大腿后部)要保持紧张状态且膝盖不能过于前突(体重应放在脚面不应放在膝盖上);上身保持自然放松状态。以臀部为基准来调整上身和下身的均衡,体重的60%左右放在前脚掌。

  做好正确的站姿时,两臂自然下垂在身体的前面,双手靠在一起握杆。以铁杆为基准时,握杆的位置比球的位置稍偏向于目标方向。

(本新闻来自于网络,如有侵犯您的合法权益,请与本站联系。)